photo by Tim Pearce, Los Gatos まず“休肝日を作る”こと。 (中略) 休肝日が必要なのです。 (中略) 肝臓の機能を高めるというのもポイントです。そのために効果を発揮してくれるのは“ウコン” とのコトです。 年始年末はアルコール摂取量が増える時期です。 …