photo by petekraynak 食べたいのを我慢して頑張ってダイエットしているのに、一向に減らない体重にイライラしたり、クヨクヨしたり、などなど。 そんな経験は、私にもありますので、よく分かります。 私の適正体重は、69～70 kg 辺りなのですが、少し食べ過…