突然ですが、昨年 9月から楊名寺太極拳を習い始めました。 体力不足を補うため、と軽い気持ちで通い始めるものの、いつも体力系は長続きしない私が 9ヶ月も続いているのは、体幹に与える影響など、想定以上の効果を実感できたから、でもあります。 そうなる…