シャア「私もよくよく運の無い男だな、仕事 が終わっての帰り道であんな獲物に出会うなどとは。フフ、向こうの運が良かったのかな？」 （スーパーの棚をゴソゴソする私） デニム「ああ、3 個 目も オイルシャアディン だ」

先日（2020/9/19）放送の「ジョブチューン」にて紹介されたレシピを食べてみたくなったので、試してみました。 www.tbs.co.jp まずは、『林亨シェフ直伝！「鍋一つでできるジャガイモとツナのペペロンチーノ」』から。

youtu.be 昨晩、アップされた動画を観てしまったら、もう食べたくて食べたくて。 さすがに深夜に食す訳にも参りませんので、「明日、絶対作るぞ」と誓って大人しく就寝。 なので、昨夜の自分との約束を果たすため、今日の昼食に初挑戦してみました。

www.youtube.com 大の「ハンバーガー好き」なので、Tasty Japan の動画を観たら居ても立っても居られず、思い立ったが吉日。早速試してみるコトにしました。

「クタクタでも速攻でつくれる！バズレシピ 太らないおかず編」 記念すべき第２弾は「しらたきカルボナーラ」！ クタクタでも速攻でつくれる！ バズレシピ 太らないおかず編 (扶桑社ムック)作者:リュウジ発売日: 2019/01/15メディア: Kindle版

痩せるために「運動」が大事なのは当然ですが、加えて食事の管理も大切です。 糖質やカロリーを抑制しつつも、ストレスとならないよう、ある程度の量を食べたいですものね。

今日の昼食の痩せレシピのチャレンジ対象は「至高のチンジャオロース」

先日、親族の葬儀で親戚の奴等が、toomore_such フトッタ、と抜かしやがるので、だったら痩せてやらぁ、とばかりに現在、朝食・昼食にて #リュウジ 兄さんの低糖質な痩せレシピに挑戦中。 で、今朝は「豆腐ペペロンチーノ」キミに決めたっ！

いはやは、こんな簡単に美味しいお味のダシ汁ができるなら、簡単調理の可能性が広がりますね。 www1.nhk.or.jp