2019-04-27 日常のルール by Dr. Pratima Raichur. LifeHack 其の壱 シンプルな一日を送ろう。 其の弐 適切な栄養を摂取しよう。 其の参 十分な睡眠を取ろう。 其の四 自分の考えに気づこう。